نمط الحياة

نمط الحياة هو مجموعة السلوكيات والعادات والأنماط الاجتماعية التي يتبعها الفرد أو المجتمع بشكل يومي. يشمل نمط الحياة جميع جوانب الحياة مثل التغذية، والنشاط البدني، والراحة، والعمل، والعلاقات الاجتماعية، والثقافة. يتأثر نمط الحياة بعوامل متعددة منها البيئة، والاقتصاد، والتربية، والتقاليد. يعتبر نمط الحياة مؤشرًا لصحة الأفراد والرفاهية العامة، حيث يمكن أن يؤدي نمط حياة صحي إلى تحسين الحالة البدنية والنفسية، بينما يمكن أن يؤدي نمط حياة غير صحي إلى مشاكل صحية متعددة مثل السمنة، والسكري، وأمراض القلب.