W góry latem – o czym należy pamiętać ?

 Jako, że akurat mamy lato i wakacje a więc podwójny argument do wypoczynku postaram się zwięźle i co ważne na temat przekazać Wam najważniejsze informacje dotyczące letniej turystyki górskiej czyli jednym zdaniem „Jak przygotować się do trekkingu górskiego latem ?” Jako, że nasz blog (jak i ten post) skierowany jest głównie dla osób początkujących w powyższej …

Jaką mapę wybrać w góry ? – z cyklu praktyczne porady

Dzisiaj na blogu post z cyklu praktycznych porad – jaką mapę wybrać w góry ? Postaram się przekazać Wam najważniejsze informacje jakimi powinniśmy kierować się kupując mapę przed wyjazdem – a dokładnie na co powinniśmy zwrócić uwagę. Wiadomo, że pamięć bywa zawodna. Zaplanować trasę można wcześniej sądząc, że żadna mapa potrzebna nam nie jest. No …

Trzymiesięczny trening z codzienniefit.pl – miesiąc pierwszy EFEKTY

Pierwszy miesiąc treningów z planem treningowym Marty z codzienniefit.pl za mną. Jeśli nie czytaliście poprzedniego „startowego” postu dotyczącego budowania kondycji odsyłam Was TUTAJ. Tymczasem dzisiaj przyszedł czas na podsumowanie pierwszego miesiąca zmagań z samą sobą oraz na ocenę efektywności treningów i poprawy kondycji. Tydzień 1 Zawsze najgorsze są początki, zmotywowanie się i samozaparcie. Nie było jednak tak …

Kondycja w górach – jak to z nią jest naprawdę i czy jest aż tak potrzebna ?

Witajcie, Dziś kilka słów na temat tego tajemniczego dla wielu słowa jakim jest KONDYCJA. Publikując kolejne posty (relacje) z górskich wypraw na blogu lub wpisy na FB otrzymujemy komentarze typu: „super, zazdroszczę kondycji”, „świetna kondycja”, „podziwiam”, „wy to musicie mieć kondycję”, ” też bym tak chciał/a ale kondycja raczej mi na to nie pozwoli”. Jak widzicie …

Trzymiesięczny trening z codzienniefit.pl – jak przygotowywać się do wyjazdu w góry

Witajcie Kochani ! Postanowiłam w sumie dosyć spontanicznie stworzyć dla Was post dotyczący budowania kondycji i w pewnym sensie przyjąć wyzwanie od Marty z bloga codziennie fit.  Po każdym miesiącu informować Was będę o moich odczuciach i oczywiście efektach treningu w kolejnych postach. Sama po sobie wiem jak ciężko jest zbudować dobrą kondycję po zimie lub …

No to kiedy jechać w te góry ? – o sezonie górskim w Polsce

Kiedy w górach należy spodziewać się śniegu, a kiedy możemy już mówić o początku sezonu letniego ? Kiedy najlepiej wybrać się w Beskidy, Bieszczady, Gorce, Pieniny czy Karkonosze ? Kiedy nie unikniemy brodzenia w śniegu ? Na te i inne pytania postaram się odpowiedzieć i rozwiać największe wątpliwości dotyczące pogody w polskich górach.   Kiedy w końcu ten …

Odznaki turystyczne – rodzaje + sposób wypełnienia książeczki GOT PTTK

Dzisiaj odskoczymy trochę od relacji ze szlaków 🙂 Przyda się coś na odmianę i Wam i mi. Poruszę temat odznak górskich. Po powrocie z Tatr próbowaliśmy namówić naszych wspólnych znajomych, aby wybrali się z nami w przyszłym roku w Tatry. Pokazaliśmy świetne zdjęcia z wyjazdu, przepiękne panoramy, zachwalaliśmy Tatry. Nasze polskie góry urzekły nas od …